有机荞麦

　　有机荞麦属于蓼科，双子叶植物，起源于中国，是作粮用的蓼科植物。荞麦粉是用来做薄饼的麦粉之一，在美洲、法国及东欧受到欢迎。有机荞麦中含有维生素B2、钙、镁、铁、纤维素和芦丁等成分，这些微量元素的含量是其他粮食作物的3-4倍。

　　1、有机荞麦蛋白质中含有丰富的赖氨酸成分，铁、锰、锌等微量元素比一般谷物丰富，而且含有丰富的膳食纤维，是一般精制大米的10倍，所以有机荞麦具有很好的营养保健作用。

　　2、有机荞麦含有丰富的维生素E和可溶性膳食纤维，同时还含有烟酸和芦丁(芸香甙)，芦丁有降低人体血脂和胆固醇、软化血管、保护视力和预防脑血管出血的作用；

　　3、有机荞麦含有的烟酸成分能促进机体的新陈代谢，增强解毒能力，还具有扩张小血管和降低血液胆固醇的作用；

　　4、有机荞麦含有丰富的镁，能促进人体纤维蛋白溶解，使血管扩张，抑制凝血块的形成，具有抗栓塞的作用，也有利于降低血清胆固醇；

　　5、有机荞麦中的某些黄酮成分还具有抗菌。消炎。止咳。平喘。祛痰的作用，因此，有机荞麦还有“消炎粮食”的美称，另外这些成分还具有降低血糖的功效。